Страница фиксации на встречу по прессу

Введите ваши данные, и нажмите на кнопку входа:

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200

Не является медицинской услугой.
Для установления диагноза и назначения лечения необходима консультация специалиста.

Не является образовательной услугой

Политика в отношении обработки персональных данных

YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Партнерская программа проекта

«Вакуум – для чего? Когда можно? Кому? Как правильно выполнять?» | Download

Упражнение «Вакуум» – для чего? Когда можно? Кому? Как правильно выполнять?

YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Партнерская программа проекта

«Вакуум – для чего? Когда можно? Кому? Как правильно выполнять?» | Бонус

Введите данные, чтобы получить секретный бонус:

Запись онлайн-встречи «Вакуум – для чего? Когда можно? Кому? Как правильно выполнять?»

Из записи этой встречи вы узнаете:

- Как выглядит упражнение «вакуум»

- На какие мышцы воздействует это упражнение

- Какие показания существуют к этому упражнению

- Технику выполнения данного упражнения

- Когда можно начинать выполнять «вакуум», если нет противопоказаний

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200

Политика в отношении обработки персональных данных

YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Партнерская программа проекта

«Качать пресс при грыжах и протрузиях в позвоночнике?» | LP

Запись бесплатной онлайн-встречи

«Качать ли пресс при грыжах и протрузиях в позвоночнике?»

Нажмите на кнопку и получите запись встречи

ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ЗАПИСЬ

Список ваших вопросов, которые мы обсудили в рамках встречи:

Что делать если напрягается шея в упражнениях на пресс лёжа? На сколько это критично?
Можно ли качать пресс при постоянных болях в спине? Или при частых обострениях болей в пояснице?
Я в своих упражнениях советую напрягать пресс. А насколько полезно в течение дня держать пресс напряжённым?
Должна ли прижиматься поясница полностью к полу при упражнениях на пресс?
Можно ли качать пресс при постоянных болях в спине?
Можно ли качать пресс при грыже, протрузии, спондилезе, листезе в поясничном отделе?
Можно ли качать пресс при s-образном сколиозе, когда одна нога незаметно длиннее другой?
Сколько раз безопасно выполнять? Какое количество тренировок в неделю?
Можно ли качать пресс при компрессионном переломе позвоночника?
А при проблемах с поджелудочной, как только начинаю делать упражнения на пресс, начинаются боли в животе. Можно ли какие-то щадящие упражнения?
Через 6 мес после родов можно ли качать пресс, если есть протрузии и грыжи в поясничном отделе позвоночника?
Можно ли качать пресс при диастазе?
Как сделать живот плоским и добиться «кубиков»?
Когда лучше делать упражнения на пресс – до еды или после или в промежутках?

Нажмите на кнопку и получите запись встречи

ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ЗАПИСЬ

Формат онлайн-встречи:

Встреча прошла в формате вопрос-ответ

Дата проведения встречи: 11 августа, 19:00 по Москве

Мы разобрали много интересных вопросов

Кто провел встречу?

Александра Бонина

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
Помогла более 10 000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами