Предложение недействительно!
К сожалению, акция "3 прогрессии по цене одной" подошла к концу!
Но до конца недели вы можете заказать каждую из 3 прогрессий со скидкой 50%
ПРАВИЛЬНАЯ ПЛАНКА
Автор: Александра Бонина
Краткое описание: 12 этапов поэтапного перехода к правильному выполнению к планке, записанных в видео-формате
Кому подходит: людям, которые хотят научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно; тем, кто хочет укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно, а также подтянуть живот и ягодицы
Назначение: вы создадите мощную защиту позвоночнику и суставам за счет сильных и выносливых мышц-стабилизаторов; более безопасно будете выполнять все бытовые движения за счет активного и выносливого корпуса; сможете тренироваться на более продвинутом уровне в тренажерном зале и любых других фитнес-тренировках
БОКОВАЯ ПЛАНКА
Автор: Александра Бонина
Краткое описание: 7 последовательных шагов для подготовки мышц с правильной и безопасной боковой планке, записанных в видео-формате
Кому подходит: людям, которые хотят научиться cочетать в своих тренировках классическую и боковую планки
Назначение: вы создадите мощную защиту позвоночнику и суставам за счет сильных и выносливых мышц-стабилизаторов; более безопасно будете выполнять все бытовые движения за счет активного и выносливого корпуса; сможете тренироваться на более продвинутом уровне в тренажерном зале и любых других фитнес-тренировках
ПРОГРЕССИЯ ПО ПРИСЕДАНИЯМ
Автор: Александра Бонина
Краткое описание: поэтапная программа по обучению правильной и безопасной технике приседаний.
Кому подходит: людям, которые хотят научиться правильно и безопасно приседать.
Приседания - одно из важных упражнений, которые укрепляют все мышцы ног, таза, а также корпуса. Правильно выполняя приседания, вы защищаете себя от появления проблем с суставами и поясницей.
Назначение: программа научит вас приседать правильно, двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Всего за время прохождения этой прогрессии вы научитесь правильно выполнять 13 видов приседаний.
И в итоге через 3 недели вы гарантированно будете приседать правильно и безопасно, а значит подниметесь еще на один уровень в качественной тренировке ягодичных мышц!
Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки