Базовая фитнес-программа | 3 этап | Рассрочка

Условия рассрочки

1. Подробное описание программы смотрите на этой странице

Напомню, что продолжительность третьего этапа программы составляет 12 недель.

2. После оплаты первого платежа вы получите доступ к программе, по которой вы сможете заниматься первые 4 недели. Первый платёж для пакета Минимум составляет 1990 руб, для пакета Стандарт и выше - 2990 руб

Внимание! Вы получите доступ к программе на закрытом сайте для клиентов и будете заниматься в режиме онлайн. Вам нельзя будет скачать ее на свой компьютер и нельзя получить на флешке.

Заниматься можно будет с любого устройства (ноутбук, планшет, смартфон) только при наличии доступа к сети Интернет. Оплатить наложенным платежом нельзя.

3. Далее, в течение 4-х недель необходимо сделать доплату до полной версии программы. Ссылки на доплату придут вам отдельным письмом после оплаты первого этапа программы.

По сути, я предоставляю вам беспроцентную рассрочку на приобретение программы по частям. Вот сколько нужно будет доплатить в течение 4 недель:

    - Пакет "Минимум" - доплата 5000 руб. 

    - Пакет "Стандарт" - доплата 7000 руб.

    - Пакет "Продвинутый" - доплата 14000 руб.

    - Пакет "Премиум" - доплата 33000 руб.

4. Только после доплаты до полной версии программы вам откроется доступ к полной версии программы на закрытом сайте клиентов.

Внимание! Через 4 недели при отсутствии доплаты доступ к программе на закрытом сайте клиентов блокируется. В случае неоплаты второй части, первая часть возврату не подлежит

Выберите пакет участия в программе

Минимум

Стандарт

Продвинутый

Премиум

Срок доступа к материалам

10 лет

10 лет

10 лет

10 лет

Материалы программы на сайте для клиентов

Бонусы к программе

Обратная связь от куратора

В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи

В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи

В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи

Заполнение входной анкеты по здоровью, и обратная связь по анкете

Стандартная (проверка от куратора и публикация результатов проверки в общую таблицу участников)

Продвинутая (проверка от Александры и индивидуальный видео-разбор вашей анкеты)

Премиум (проверка от Александры и обсуждение анкеты в дополнительной консультации по Скайпу)

Выдача и проверка электронного дневника тренировок

Стандартная (выдача дневника для вашего самоконтроля, проверки нет)

Продвинутая (выдача дневника и еженедельная проверка его куратором)

Премиум (выдача дневника и еженедельная проверка его лично Александрой)

Индивидуальная работа

Связь с куратором по e-mail + 3 получасовые консультации по Скайпу с куратором

Связь с Александрой Бониной по e-mail и мессенджерам + 3 получасовые консультации по Скайпу с Александрой

Telegram-чат для участников программы

Полная стоимость пакета

6 990


9 990


16 990


35 990


Первый платёж (доступ на 4 недели)

1 990


2 990


2 990


2 990


Доплата до полной программы

5 000

7 000

14 000

33 000


Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркина Екатерина Алексеевна. ОГРНИП 317665800217178

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Базовая фитнес-программа | 3 этап

Посмотрите запись встречи с презентацией 3-го этапа базовой фитнес-программы

Этап 3. Продвинутый
Комплексные тренировки всего тела

Продолжительность этапа

12 недель

Так как это уже продвинутый этап тренировок, в нем чередуются 2 типа занятий:

Метаболический тренинг – это круговые тренировки средней интенсивности, которые помогают «разогнать метаболизм», «сжечь» больше калорий за счет включения всех мышц тела в занятие. В этом типе тренировок упражнения будут сменять друг друга, давая вам отдых после выполнения полного круга упражнений.

Силовые тренировки – это тренировки, которые будут давать мышцам больше стимула на укрепление и увеличение их тонуса. Повторяя каждое упражнение за 2-3 подхода, мы будем давать достаточно нагрузки на целевые зоны, чтобы они откликались позитивными изменениями фигуры.

В течение всего 3 этапа оба типа тренировок будут чередоваться по неделям:

  • 1 неделя – круговые тренировки
  • 2 неделя – силовые тренировки
  • 3 неделя – круговые тренировки
  • 4 неделя - силовые тренировки и т.д.

В каждой из тренировок нам понадобятся эластичные ленты (лучше иметь набор лент разной степени сопротивления) и дополнительный вес – в идеале, лучше иметь дома сборные гантели до 10 кг в сумме. 

3 этап рассчитан на целых 3 месяца!

Тренировки будут идти 3 раза в неделю, от 45 до 70 минут по длительности. Дни недели для занятий вы сможете сами выбирать, как вам будет удобнее.

Обратите внимание, что начиная с пакета «Стандарт» вы будете под контролем профессионального куратора – фитнес-тренера высшей категории. 

Он будет отвечать на ваши вопросы в комментариях под тренировками, проверять ваши отчеты, а также проводить еженедельные онлайн-встречи для вас, где вы всегда сможете спросить все, что вам нужно на тему фитнеса, в процессе ваших занятий. 

Если вы уже прошли мою фитнес-программу на 1 и 2 этапе – тем более присоединяйтесь ко мне на 3 этап! Пора начинать тренироваться на более продвинутом уровне! Ваше тело уже готово к этому.

Также обращу ваше внимание, что все тренировки составляла лично я. Поэтому как врач ЛФК и фитнес-тренер международного класса, я подобрала только самые безопасные упражнения из фитнеса. Кроме того, они еще и несут дополнительный плюс – укрепляют весь наш мышечный корсет позвоночника на продвинутом уровне.

Поэтому такие тренировки несут не только пользу для фигуры, но и для здоровья!

Если еще проходите, то смотрите сами. Можете взять третий "с запасом", чтобы потом начать его проходить, когда закончите со вторым.

И мы настроим вам напоминания о тренировках с этого числа (только для пакета Стандарт и выше).

Если у вас есть любые вопросы по 3 этапу программы, пишите их в мою службу поддержки. На все письма я отвечу обязательно!

Я искренне хочу, чтобы вы двигались со мной дальше по этапам программы, и с каждым этапом улучшали вашу физическую форму и здоровье!

Выберите ваш пакет участия

Стандарт

Продвинутый

Премиум

Срок доступа к материалам

10 лет

10 лет

10 лет

Материалы программы на сайте для клиентов

Бонусы к программе

Обратная связь от куратора

В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи

В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи

В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи

Заполнение входной анкеты по здоровью, и обратная связь по анкете

Стандартная (проверка от куратора и публикация результатов проверки в общую таблицу участников)

Продвинутая (проверка от Александры и индивидуальный видео-разбор вашей анкеты)

Премиум (проверка от Александры и обсуждение анкеты в дополнительной консультации по Скайпу)

Выдача и проверка электронного дневника тренировок

Стандартная (выдача дневника для вашего самоконтроля, проверки нет)

Продвинутая (выдача дневника и еженедельная проверка его куратором)

Премиум (выдача дневника и еженедельная проверка его лично Александрой)

Индивидуальная работа

Связь с куратором по e-mail + 3 получасовые консультации по Скайпу с куратором

Связь с Александрой Бониной по e-mail и мессенджерам + 3 получасовые консультации по Скайпу с Александрой

Telegram-чат для участников программы

Стандартная стоимость

9 900

16 900

43 900


Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркина Екатерина Алексеевна. ОГРНИП 317665800217178

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Апгрейд до личной работы с куратором | Базовая фитнес-программа (3 этап)

Спасибо за ваш заказ!

Подробная информация о нем через пару минут будет отправлена на ваш e-mail.

Если вы уже произвели оплату заказа, то в письме вам придет ссылка на инструкцию по доступу к программе на закрытом сайте для моих клиентов, где вы сможете заниматься в онлайн-режиме с любых устройств.

Если же вы еще не оплатили заказ, обязательно сделайте это в течение ближайших 48 часов, иначе он может быть аннулирован за истечением срока давности.

Специальная возможность для вас…

Повысьте ваш пакет участия до личной работы с куратором

Вы оформили заказ на пакет «Продвинутый» 3 этапа мой фитнес-программы.

Но сейчас у вас есть возможность повысить ваш пакет участия до личной и максимально плотной работы с куратором.

Вот что входит в это предложение:

1. Общение и поддержка от куратора в мессенджерах

В пакет «Продвинутый», который вы заказали, входит поддержка от куратора по e-mail.

В наш современный век на смену e-mail приходят мессенджеры – Viber, WhatsApp, Telegram.

Если вы их уже используете, согласитесь, общаться там намного удобнее, чем по e-mail. Скорость обратной связи при использовании мессенджеров возрастает в разы!

Поэтому, если вы повысите уровень вашего пакета участия до личной работы с куратором, у вас будет возможность общаться с ним в вашем любимом мессенджере.

А это, сами понимаете, уже другой уровень поддержки и обратной связи…

2. Еженедельная консультация или проверка вашей техники выполнения упражнений (30 минут в неделю), помимо трех основных консультаций

Куратор будет выделять по 30 минут каждую неделю ИНДИВИДУАЛЬНО на вас. Это время вы можете использовать для:

1) Проведения внеочередной консультации по Скайпу, если у вас есть какие-либо вопросы, которые хотите обсудить

2) Проверки куратором вашей техники выполнения упражнений, в которых вы не уверены. Вы снимаете видео с выполнением вами упражнений, отправляете куратору, и он дает вам обратную связь по ним.

Таким образом, ваша работа с куратором будет максимально ИНДИВИДУАЛЬНОЙ! По сути, вы будете проходить программу под его личным контролем, наблюдением и постоянной обратной связью.

Да, это будет стоить дополнительных денег.

Но, учитывая, что индивидуальная тренировка в тренажерном зале с куратором стоит порядка 1500 руб, то для вас онлайн-работа будет все равно стоить меньших денег.

Если вы хотите повысить уровень вашего участия в программе личной работы с куратором, то сейчас вы можете сделать это,  доплатив всего 9000 руб.

Для этого нажмите на кнопку ниже и повысьте уровень участия:

Внимание! Это предложение сильно ограничено по времени!

Когда таймер ниже дойдет до нуля, воспользоваться им будет уже невозможно.

Когда программа будет набрана, куратор будет очень сильно загружен, и поэтому личную работу в таком формате заказать будет уже невозможно!

До конца действия предложения осталось:

Загрузка таймера



Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Служба поддержки | Правила пользования сайтом

Апгрейд до пакета «Продвинутый» | Базовая фитнес-программа (3 этап)

Спасибо за ваш заказ!

Подробная информация о нем через пару минут будет отправлена на ваш e-mail.

Если вы уже произвели оплату заказа, то в письме вам придет ссылка на инструкцию по доступу к программе на закрытом сайте для моих клиентов, где вы сможете заниматься в онлайн-режиме с любых устройств.

Если же вы еще не оплатили заказ, обязательно сделайте это в течение ближайших 48 часов, иначе он может быть аннулирован за истечением срока давности.

Специальная возможность для вас…

Повысьте ваш пакет участия до «Продвинутый»

Вы оформили заказ на пакет «Стандарт» 3-го этапа базовой фитнес-программы.

Но мы бы вам рекомендовали заниматься по пакету «Продвинутый» вот по каким причинам:

1. Александра Бонина индивидуально разберет вашу входную анкету в видео-формате

Перед началом программы вам нужно будет заполнить специальную анкету об особенностях вашего здоровья, после чего Александра ее проверит.

Для участников пакета «Стандарт» эту будет делать куратор - она сделает таблицу, куда опубликует свой краткий обзор и выводы по анкетам каждого участника.

Но если вы повысите ваш пакет участия до «Продвинутый», то Александра лично запишет специальное видео с углубленным разбором анкеты и индивидуальные советы по прохождению программы, которое вышлет вам на почту.

Плюс даст это видео куратору, с которым вы будете индивидуально работать в рамках программы, чтобы он был в курсе ваших особенностей и предпочтений.

2. Вы будете индивидуально работать с куратором все время в рамках прохождения программы

Во-первых, в рамках пакета «Продвинутый» у вас будет 3 индивидуальных консультации по Скайпу с куратором по 30 минут каждая.

Таким образом, вы можете, например, пройти одну консультацию в начале программы, другую в середине, и третью в конце.

Получатся этакие точки контроля, в которых вы осудите с куратором, правильно ли вы движетесь по программе, или следует внести какие-то коррективы.

Во-вторых, у вас будет e-mail куратора для быстрой переписки с ним в случае возникновения каких-то срочных вопросов во время занятий.

Это удобнее, чем задавать вопросы в комментариях под видео, и скорость ответов, сами понимаете, будет быстрее.

В-третьих, куратор каждую неделю будет проверять ваш дневник тренировок и давать по нему обратную связь.

Участники пакета «Стандарт» тоже получат этот дневник, но он будет у них для самоконтроля, проверять его куратор не будет.

А вот для участников пакета «Продвинутый» будет организована еженедельная проверка и коррекция ваших тренировок, если это потребуется.

Таким образом, вы получите больше эффекта от прохождения программы за счет индивидуальной работы с куратором!

Если вы хотите повысить уровень вашего участия в программе до пакета «Продвинутый», то сейчас вы можете сделать это, доплатив всего 7000 руб.

Для этого нажмите на кнопку ниже и повысьте уровень участия:

Внимание! Это предложение сильно ограничено по времени!

Когда таймер ниже дойдет до нуля, воспользоваться им будет уже невозможно.

Когда программа будет набрана, куратор будет очень сильно загружен, и поэтому личную работу в таком формате заказать будет уже невозможно!

До конца действия предложения осталось:

Загрузка таймера



Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Служба поддержки | Правила пользования сайтом

Апгрейд до пакета «Стандарт» | Базовая фитнес-программа (3 этап)

Спасибо за ваш заказ!

Подробная информация о нем через пару минут будет отправлена на ваш e-mail.

Если вы уже произвели оплату заказа, то в письме вам придет ссылка на инструкцию по доступу к программе на закрытом сайте для моих клиентов, где вы сможете заниматься в онлайн-режиме с любых устройств.

Если же вы еще не оплатили заказ, обязательно сделайте это в течение ближайших 48 часов, иначе он может быть аннулирован за истечением срока давности.

Специальная возможность для вас…

Повысьте ваш пакет участия до «Стандарт»

Вы оформили заказ на пакет «Минимум» 3 этапа фитнес-программы.

Но я бы все-таки рекомендовала вам заниматься по пакету «Стандарт» вот по какой причине:

Вам может потребоваться поддержка от нашего куратора, фитнес-тренера высшей категории - Владимира Первухина

В пакете "Минимум" вы занимаетесь самостоятельно, и если у вас появятся какие-либо вопросы, вы их можете написать в нашу службу поддержки, и ждать ответа в стандартном режиме в течение нескольких дней.

А для тех участников, кто приобрел пакет «Стандарт», будет постоянная поддержка от куратора, где вы сможете:

- Задавать свои вопросы в комментариях под видео-тренировками, и получать ответы там же быстрее, чем от службы поддержки

- Приходить на еженедельные встречи обратной связи, где сможете задавать вопросы куратору в прямом эфире и сразу же получать на них ответы

- Иметь доступ в личном кабинете записи всех встреч с куратором, чтобы при необходимости их пересматривать и видеть ответы на вопросы других участников

- Общаться с другими участниками программы в комментариях под видео-занятиями и в чате во время онлайн-встреч

На самом деле, занятие в онлайн-группе - намного эффективнее, чем самостоятельные тренировки! И я искренне желаю вам, чтобы вы все-таки взяли пакет "Стандарт" и стали участником нашей группы!

Сейчас вы можете сделать это, доплатив всего 3000 руб.

Нажмите на кнопку ниже и сделайте это прямо сейчас:

Внимание! Это предложение сильно ограничено по времени!

Когда таймер ниже дойдет до нуля, воспользоваться им будет уже невозможно.

До конца действия предложения осталось:

Загрузка таймера



Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Служба поддержки | Правила пользования сайтом

Предзаказ 3-его этапа Базовой фитнес-программы

Посмотрите запись встречи с презентацией 3-го этапа базовой фитнес-программы

Информация о программе

1. Занятия по программе начнутся 10 сентября

2. Программа будет идти 3 месяца

3. Тренировки будут 3 раза в неделю - 1 неделя метаболический тренинг, 1 неделя круговая, и так далее

4. Каждый месяц комплексы тренировок меняются (в итоге за месяц будет по 2 метаболические и круговые недели, потом смена комплексов)

5. Тренировки будут длиться в среднем от 45 до 70 минут в зависимости от типа тренировки

6. Для занятий нужны будут разборные гантели весом до 10 кг. каждая, а также эспандеры (или эластичные ленты)

7. В пакете Минимум не будет обратной связи от куратора. Комментарии под видео написать будет нельзя, участвовать в онлайн-встречах тоже. Все вопросы - только через службу поддержки (ожидание ответа - до нескольких суток).

8. В пакете Стандарт и выше - ответы в комментариях от куратора в течение суток + участие в еженедельных встречах обратной связи (как было в 1 и 2 этапах программы).

9. До пятницы, 31 августа действует возможность предзаказа программы по самой минимальной стоимости (пока работает счетчик внизу этой страницы). После этого стоимость будет повышена. 

10. Если вы уже прошли первый и второй этап программы - вам самая дорога в третий! 🙂

Если еще проходите, то смотрите сами. Можете взять третий "с запасом", по минимальной стоимости, чтобы потом начать его проходить, когда закончите со вторым.

Только при этом в комментарии к заказу напишите "Хочу проходить 3 этап с такого-то числа такого-то месяца".

И мы настроим вам напоминания о тренировках с этого числа (только для пакета Стандарт и выше).

11. Если у вас есть любые вопросы по 3 этапу программы, пишите их в мою службу поддержки. На все письма я отвечу обязательно!

Я искренне хочу, чтобы вы двигались со мной дальше по этапам программы, и с каждым этапом улучшали вашу физическую форму и здоровье!

Выберите ваш пакет участия

Минимум

Стандарт

Продвинутый

Премиум

Срок доступа к материалам

10 лет

10 лет

10 лет

10 лет

Материалы программы на сайте для клиентов

Бонусы к программе

Обратная связь от куратора

В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи

В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи

В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи

Заполнение входной анкеты по здоровью, и обратная связь по анкете

Стандартная (проверка от куратора и публикация результатов проверки в общую таблицу участников)

Продвинутая (проверка от Александры и индивидуальный видео-разбор вашей анкеты)

Премиум (проверка от Александры и обсуждение анкеты в дополнительной консультации по Скайпу)

Выдача и проверка электронного дневника тренировок

Стандартная (выдача дневника для вашего самоконтроля, проверки нет)

Продвинутая (выдача дневника и еженедельная проверка его куратором)

Премиум (выдача дневника и еженедельная проверка его лично Александрой)

Индивидуальная работа

Связь с куратором по e-mail + 3 получасовые консультации по Скайпу с куратором

Связь с Александрой Бониной по e-mail и мессенджерам + 3 получасовые консультации по Скайпу с Александрой

Telegram-чат для участников программы

Стандартная стоимость

5 990

7 990

14 990

34 990

Стоимость до окончания действия счетчика

4 990


6 990


12 990


31 990


До окончания набора участников осталось:

Загрузка таймера

Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркина Екатерина Алексеевна. ОГРНИП 317665800217178

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки