Базовая фитнес-программа 3 этап / pre

Посмотрите запись встречи с презентацией 3-го этапа базовой фитнес-программы

До окончания предложения осталось: 

Загрузка таймера



Этап 3. Продвинутый
Комплексные тренировки всего тела

Продолжительность этапа

12 недель

Так как это уже продвинутый этап тренировок, в нем чередуются 2 типа занятий:

Метаболический тренинг – это круговые тренировки средней интенсивности, которые помогают «разогнать метаболизм», «сжечь» больше калорий за счет включения всех мышц тела в занятие. В этом типе тренировок упражнения будут сменять друг друга, давая вам отдых после выполнения полного круга упражнений.

Силовые тренировки – это тренировки, которые будут давать мышцам больше стимула на укрепление и увеличение их тонуса. Повторяя каждое упражнение за 2-3 подхода, мы будем давать достаточно нагрузки на целевые зоны, чтобы они откликались позитивными изменениями фигуры.

В течение всего 3 этапа оба типа тренировок будут чередоваться по неделям:

  • 1 неделя – круговые тренировки
  • 2 неделя – силовые тренировки
  • 3 неделя – круговые тренировки
  • 4 неделя - силовые тренировки и т.д.

В каждой из тренировок нам понадобятся эластичные ленты (лучше иметь набор лент разной степени сопротивления) и дополнительный вес – в идеале, лучше иметь дома сборные гантели до 10 кг в сумме. 

3 этап рассчитан на целых 3 месяца!

Тренировки будут идти 3 раза в неделю, от 45 до 70 минут по длительности. Дни недели для занятий вы сможете сами выбирать, как вам будет удобнее.

Обратите внимание, что начиная с пакета «Стандарт» вы будете под контролем профессионального куратора – фитнес-тренера высшей категории. 

Он будет отвечать на ваши вопросы в комментариях под тренировками, проверять ваши отчеты, а также проводить еженедельные онлайн-встречи для вас, где вы всегда сможете спросить все, что вам нужно на тему фитнеса, в процессе ваших занятий. 

Если вы уже прошли мою фитнес-программу на 1 и 2 этапе – тем более присоединяйтесь ко мне на 3 этап! Пора начинать тренироваться на более продвинутом уровне! Ваше тело уже готово к этому.

Также обращу ваше внимание, что все тренировки составляла лично я. Поэтому как врач ЛФК и фитнес-тренер международного класса, я подобрала только самые безопасные упражнения из фитнеса. Кроме того, они еще и несут дополнительный плюс – укрепляют весь наш мышечный корсет позвоночника на продвинутом уровне.

Поэтому такие тренировки несут не только пользу для фигуры, но и для здоровья!

Если еще проходите, то смотрите сами. Можете взять третий "с запасом", чтобы потом начать его проходить, когда закончите со вторым.

И мы настроим вам напоминания о тренировках с этого числа (только для пакета Стандарт и выше).

Если у вас есть любые вопросы по 3 этапу программы, пишите их в мою службу поддержки. На все письма я отвечу обязательно!

Я искренне хочу, чтобы вы двигались со мной дальше по этапам программы, и с каждым этапом улучшали вашу физическую форму и здоровье!

Выберите ваш пакет участия

Стандарт

Продвинутый

Срок доступа к материалам программы

10 лет

10 лет

Срок доступа к обратной связи от куратора

28 недель

28 недель

Срок доступа к записям встреч с куратором

28 недель

28 недель

Бонусы к программе

Заполнение входной анкеты по здоровью, и обратная связь по анкете

Стандартная (проверка от куратора и публикация результатов проверки в общую таблицу участников)

Продвинутая (проверка от Александры и индивидуальный видео-разбор вашей анкеты)

Выдача и проверка электронного дневника тренировок

Стандартная (выдача дневника для вашего самоконтроля, проверки нет)

Продвинутая (выдача дневника и еженедельная проверка его куратором)

Индивидуальная работа

Связь с куратором по e-mail + 3 получасовые консультации по Скайпу с куратором

Telegram-чат для участников программы

Стандартная стоимость

16 000

30 000

Стоимость со скидкой

9 900

19 900

До окончания предложения осталось: 

Загрузка таймера

 

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Базовая фитнес программа 3 этап | копия

Посмотрите запись встречи с презентацией 3-го этапа базовой фитнес-программы

НАБОР В ПРОГРАММУ ЗАКРЫТ!

Этап 3. Продвинутый

Комплексные тренировки всего тела

  • Продолжительность программы:
    12 недель

НАБОР В ПРОГРАММУ ЗАКРЫТ!

Так как это уже продвинутый этап тренировок, в нем чередуются 2 типа занятий:

Метаболический тренинг — это круговые тренировки средней интенсивности, которые помогают «разогнать метаболизм», «сжечь» больше калорий за счет включения всех мышц тела в занятие. В этом типе тренировок упражнения будут сменять друг друга, давая вам отдых после выполнения полного круга упражнений.

Силовые тренировки — это тренировки, которые будут давать мышцам больше стимула на укрепление и увеличение их тонуса. Повторяя каждое упражнение за 2-3 подхода, мы будем давать достаточно нагрузки на целевые зоны, чтобы они откликались позитивными изменениями фигуры.

В течение всего 3 этапа оба типа тренировок будут чередоваться по неделям:

В каждой из тренировок нам понадобятся эластичные ленты (лучше иметь набор лент разной степени сопротивления) и дополнительный вес – в идеале, лучше иметь дома сборные гантели до 10 кг в сумме. 

3 этап рассчитан на целых 3 месяца!

Тренировки будут идти 3 раза в неделю, от 45 до 70 минут по длительности. Дни недели для занятий вы сможете сами выбирать, как вам будет удобнее.

Обратите внимание, что начиная с пакета «Стандарт» вы будете под контролем профессионального куратора – фитнес-тренера высшей категории.

Он будет отвечать на ваши вопросы в комментариях под тренировками, проверять ваши отчеты, а также проводить еженедельные онлайн-встречи для вас, где вы всегда сможете спросить все, что вам нужно на тему фитнеса, в процессе ваших занятий.

Если вы уже прошли мою фитнес-программу на 1 и 2 этапе – тем более присоединяйтесь ко мне на 3 этап! Пора начинать тренироваться на более продвинутом уровне! Ваше тело уже готово к этому.

Также обращу ваше внимание, что все тренировки составляла лично я. Поэтому как врач ЛФК и фитнес-тренер международного класса, я подобрала только самые безопасные упражнения из фитнеса. Кроме того, они еще и несут дополнительный плюс – укрепляют весь наш мышечный корсет позвоночника на продвинутом уровне.

Поэтому такие тренировки несут не только пользу для фигуры, но и для здоровья!

Если еще проходите, то смотрите сами. Можете взять третий "с запасом", чтобы потом начать его проходить, когда закончите со вторым.

  • И мы настроим вам напоминания о тренировках с этого числа (только для пакета Стандарт и выше).
  • Если у вас есть любые вопросы по 3 этапу программы, пишите их в мою службу поддержки. На все письма я отвечу обязательно!

Я искренне хочу, чтобы вы двигались со мной дальше по этапам программы, и с каждым этапом улучшали вашу физическую форму и здоровье!

Выберите пакет участия в программе:

  • Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

ЛУЧШИЙ ВЫБОР

СТАНДАРТ

ПРОДВИНУТЫЙ

ПРЕМИУМ

Срок доступа к материалам программы

10 лет

10 лет

10 лет

Срок доступа к обратной связи от куратора

28 недель

28 недель

28 недель

Срок доступа к записям встреч с куратором

28 недель

28 недель

28 недель

Дневник тренировок

Проверка дневника тренировок каждую неделю

-

Конспект программы в электронном виде

-

8-часовой мастер-класс по силовым тренировкам (видео + конспект)

-

Личная работа с куратором

-

Консультация Александры

-

-

Набор эспандеров для занятий

-

-

Руководство + массажер Колдаева

-

-

Коврик-аппликатор Pranamat

-

-

Распечатанный конспект программы

-

-

Возможность скачать программу на компьютер

-

-

НАБОР В ПРОГРАММУ ЗАКРЫТ!

  • Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Спасибо за подписку в «ранний список» участников распродажи!/ фитнес 3 этап

Спасибо за подписку в «ранний список» программы «Базовая фитнес-программа 3 этап»!

Благодаря этому, вы первыми получите информацию о новом наборе в программу «Базовая фитнес-программа 3 этап», а, следовательно, раньше других станете ее участниками и сможете: похудеть за счет уменьшения процента жира в теле, набрать мышечную массу, улучшить общее самочувствие и сохранить работоспособность. При этом, не создавая нагрузки на позвоночник и суставы, особенно, если с ними есть какие-либо проблемы, и помогая защитить позвоночник и суставы от появления проблем в будущем

Плюс, если вы подпишитесь на мои социальные сети, узнаете много интересного и полезного для вас.

Переходите по кнопке ниже в социальные сети:

Все права защищены. Copyright © 2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |   Правила пользования сайтом

Варианты рассрочки | Базовая фитнес-программа (3 этап)| Sale

Хотите приобрести мою программу «Базовая фитнес-программа (3 этап)» в рассрочку со скидкой 50%?

У нас есть 3 варианта рассрочек. Ознакомьтесь с ними по кнопкам ниже, и выберите те, которые вам больше всего подходят.

Сразу говорю, что в Яндекс.Кассе и Тинькофф рассрочку одобряют не всем. Если вам откажут, то мы никак на их решение повлиять не сможем. В этом случае для вас останется только вариант нашей «Рассрочки в два платежа».

Это предложение ограничено по времени, поэтому, если вы в нем заинтересованы, оформите рассрочку на программу уже сегодня!

До окончания действия этого предложения осталось:

Загрузка таймера

Все права защищены. Copyright © 2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |   Правила пользования сайтом

Рассрочка Тинькофф | Базовая фитнес-программа

Инструкция по рассрочке Тинькофф на программу «Базовая фитнес-программа»

1. Тинькофф предоставляет рассрочку на срок от 3 до 12 месяцев на ваш выбор. Оплата ежемесячно, равными долями.

2. Первоначальный взнос - на ваш выбор. Можете поставить его даже нулевым.

3. Рассрочка беспроцентная (процент за вас платим банку мы).

4. Узнать, одобрили вам рассрочку или нет, вы сможете через пару минут после заполнения анкеты на сайте Тинькофф. 

5. Чтобы оформить программу в рассрочку банка Тинькофф вам нужно для начала оформить форму заказа:

6. После нажатия на кнопку "Оформить заказ" для некоторых товаров вам будет предложено добавить в свой заказ дополнительные товары с хорошими скидками:

Для того, чтобы добавить один или несколько этих товаров в свой заказ, воспользуйтесь кнопкой "Добавить".

Если вы не хотите ничего добавлять в корзину, то переходите к выбору способа оплаты в самом низу страницы.

Далее вас перекинет на страницу заполнения заявки, заполните все необходимые поля, следуя пошаговым подсказкам.

После этого дождитесь решения от банка.

В этом случае вы можете выбрать другие подходящие вам варианты рассрочки по этой ссылке >>

Выберите пакет участия в программе:

  • Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

ЛУЧШИЙ ВЫБОР

СТАНДАРТ

ПРОДВИНУТЫЙ

ПРЕМИУМ

Срок доступа к материалам программы

10 лет

10 лет

10 лет

Срок доступа к обратной связи от куратора

32 недели

32 недели

32 недели

Срок доступа к записям встреч с куратором

32 недели

32 недели

32 недели

Этап 1 — 4 недели

 Этап 2  — 12 недель

Специальные бонусы

Входная анкета и назначение плана занятий

В общую таблицу

Консультация с куратором

Консультация с ​Александрой

Дневник тренировок

Проверка дневника тренировок каждую неделю

-

Конспект программы в электронном виде

-

8-часовой мастер-класс по силовым тренировкам (видео + конспект)

-

Личная работа с куратором

-

Консультация Александры

-

-

Набор эспандеров для занятий

-

-

Коврик-аппликатор Pranamat

-

-

Руководство + массажер Колдаева

-

-

Распечатанный конспект программы

-

-

Возможность скачать программу на компьютер

-

-

Обычная стоимость

17 900 руб

31 900 руб

71 900 руб

Стоимость для вас со скидкой 50% 

​8 900 руб

15 900 руб

35 900 руб

рассрочка недоступна

  • Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Рассрочка Тинькофф| Базовая программа грамотного фитнеса 3 этап

Инструкция по рассрочке Тинькофф на программу «Базовая фитнес-программа (3 этап)

1. Тинькофф предоставляет рассрочку на срок от 3 до 12 месяцев на ваш выбор. Оплата ежемесячно, равными долями.

2. Первоначальный взнос - на ваш выбор. Можете поставить его даже нулевым.

3. Рассрочка беспроцентная (процент за вас платим банку мы).

4. Узнать, одобрили вам рассрочку или нет, вы сможете через пару минут после заполнения анкеты на сайте Тинькофф. 

5. Чтобы оформить программу в рассрочку банка Тинькофф вам нужно для начала оформить форму заказа:

6. После нажатия на кнопку "Оформить заказ" для некоторых товаров вам будет предложено добавить в свой заказ дополнительные товары с хорошими скидками:

Для того, чтобы добавить один или несколько этих товаров в свой заказ, воспользуйтесь кнопкой "Добавить".

Если вы не хотите ничего добавлять в корзину, то переходите к выбору способа оплаты в самом низу страницы.

Далее вас перекинет на страницу заполнения заявки, заполните все необходимые поля, следуя пошаговым подсказкам.

После этого дождитесь решения от банка.

В этом случае вы можете выбрать другие подходящие вам варианты рассрочки по этой ссылке >>

Стандарт

Продвинутый

Премиум

Срок доступа к материалам программы

10 лет

10 лет

10 лет

Срок доступа к обратной связи с куратором

28 недель

28 недель

28 недель

Срок доступа к записям встреч с куратором

28 недель

28 недель

28 недель

Бонусы к программе

Заполнение входной анкеты по здоровью, и обратная связь по анкете

Стандартная (проверка от куратора и публикация результатов проверки в общую таблицу участников)

Продвинутая (проверка от Александры и индивидуальный видео-разбор вашей анкеты)

Премиум (проверка от Александры и обсуждение анкеты в дополнительной консультации по Скайпу)

Выдача и проверка электронного дневника тренировок

Стандартная (выдача дневника для вашего самоконтроля, проверки нет)

Продвинутая (выдача дневника и еженедельная проверка его куратором)

Премиум (выдача дневника и еженедельная проверка его лично Александрой)

Индивидуальная работа

Связь с куратором по e-mail + 3 получасовые консультации по Скайпу с куратором

Связь с Александрой Бониной по e-mail и мессенджерам + 3 получасовые консультации по Скайпу с Александрой

Telegram-чат для участников программы

Стандартная стоимость

15 900

29 900

69 900

Стоимость для вас со скидкой 50 %

7 900


14 900


34 900


рассрочка недоступна

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Рассрочка Яндекс.Касса| Базовая программа грамотного фитнеса 3 этап

Рассрочка Яндекс.Касса на программу ​«Базовая фитнес-программа (3 этап)»

1. ​Яндекс.Касса предоставляет рассрочку на 6 или 12 месяцев. Оплата ежемесячно, равными долями. При желании можно погасить ее досрочно.

2. Рассрочка беспроцентная при условии ее полного погашения в течение первых 30 дней.

3. ​Для оформления рассрочки вам будет нужен e-mail на @yandex.ru и электронный кошелек Яндекс.Деньги. Если у вас их нет, то система поможет оформить их в режиме реального времени.

4. ​Помимо этих данных вам также понадобится ваш паспорт и телефон, на который будут приходить сообщения с СМС-кодами.

5. Узнать, одобрили вам рассрочку или нет, вы узнаете через пару минут после заполнения анкеты на сайте Яндекс.Кассы.

В случае, если для вас будет отказ, воспользуйтесь другими вариантами рассрочки, которые мы вам предложили.

Инструкция по оформлению рассрочки

1. ​Из таблицы ниже выберите вариант участия в программе

2. Заполните форму заказа - e-mail, имя и фамилию, телефон

3. Выберите в списке способов оплаты "Заплатить по частям"

Далее вы попадете на сайт Яндекс.Кассы, где вам будет предложено 2 варианта рассрочки: на 12 месяцев и на 6 месяцев (ежемесячный платеж по рассрочке сразу же рассчитывается в зависимости от вашей суммы).

Если у вас имеется электронный адрес на базе Yandex, то он автоматически отобразиться в нижней части экрана. 

При создании нового у вас также будет возможность создать Яндекс.Кошелек, с помощью которого будут производиться взаиморасчеты по рассрочке.

Далее вам будет предложено заполнить кредитную анкету для получения рассрочки на ваш заказ.

На следующем шаге вам на телефон придет сообщение, в котором будет код, который надо будет ввести в отдельное окно.

Далее необходимо следовать инструкциям систему по получению рассрочки.

ВАЖНО! Если у вас не будет проходить оплата через Яндекс.Касса, смело звоните им по телефону 8 800 250-66-99 или напишите в службу поддержки Яндекс.Кассы здесь >>

В нашу службу поддержки писать нет смысла, потому что мы являемся также, как и вы, пользователями этой системы, и ничем вам помочь не сможем. Так что пишите сразу им напрямую.

Вам могут отказать в предоставлении рассрочки по независящим от нас причинам (это полностью решение системы Яндекс.Деньги).

В этом случае вы можете выбрать другие подходящие вам варианты рассрочки по этой ссылке >>

Стандарт

Продвинутый

Премиум

Срок доступа к материалам программы

10 лет

10 лет

10 лет

Срок доступа к обратной связи с куратором

28 недель

28 недель

28 недель

Срок доступа к записям встреч с куратором

28 недель

28 недель

28 недель

Бонусы к программе

Заполнение входной анкеты по здоровью, и обратная связь по анкете

Стандартная (проверка от куратора и публикация результатов проверки в общую таблицу участников)

Продвинутая (проверка от Александры и индивидуальный видео-разбор вашей анкеты)

Премиум (проверка от Александры и обсуждение анкеты в дополнительной консультации по Скайпу)

Выдача и проверка электронного дневника тренировок

Стандартная (выдача дневника для вашего самоконтроля, проверки нет)

Продвинутая (выдача дневника и еженедельная проверка его куратором)

Премиум (выдача дневника и еженедельная проверка его лично Александрой)

Индивидуальная работа

Связь с куратором по e-mail + 3 получасовые консультации по Скайпу с куратором

Связь с Александрой Бониной по e-mail и мессенджерам + 3 получасовые консультации по Скайпу с Александрой

Telegram-чат для участников программы

Стандартная стоимость

15 900

29 900

69 900

Стоимость для вас со скидкой 50 %

7 900


14 900


34 900


рассрочка недоступна

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Наша рассрочка| Базовая программа грамотного фитнеса 3 этап

Условия нашей рассрочки в два платежа на программу «Базовая фитнес-программа (3 этап)»

1. Материалы программы находятся на закрытом сайте моих клиентов. Вы сможете заниматься по ним с любого устройства (ноутбук, планшет, смартфон (современные модели)) только при наличии доступа к интернету.

2. Длительность программы составляет 12 недель. После первого платежа вы получаете доступ к I этапу программы, который длится 4 недели, и сможете сразу же начать заниматься.

3. В течение этих 4 недель вам нужно сделать второй платеж - доплату до полной версии программы. Ссылки на доплату вы получите в письме после первого платежа.

4. После этого вам откроется доступ к полной версии программы в рамках выбранного вами пакета участия.

5. При отсутствии второго платежа через 4 недели доступ к программе полностью блокируется. При этом первый платеж возврату не подлежит.

6. Из таблицы ниже выберите сразу, какой пакет участия вам подходит. Для разных пакетов свои условия участия и рассрочки.

Выберите ваш пакет участия в 3 этапе программы:

  • Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

ЛУЧШИЙ ВЫБОР

СТАНДАРТ

ПРОДВИНУТЫЙ

ПРЕМИУМ

Срок доступа к материалам программы

10 лет

10 лет

10 лет

Срок доступа к обратной связи от куратора

28 недель

28 недель

28 недель

Срок доступа к записям встреч с куратором

28 недель

28 недель

28 недель

Дневник тренировок

Проверка дневника тренировок каждую неделю

-

Конспект программы в электронном виде

-

8-часовой мастер-класс по силовым тренировкам (видео + конспект)

-

Личная работа с куратором

-

Консультация Александры

-

-

Набор эспандеров для занятий

-

-

Руководство + массажер Колдаева

-

-

Коврик-аппликатор Pranamat

-

-

Распечатанный конспект программы

-

-

Возможность скачать программу на компьютер

-

-

Обычная стоимость

15 900 руб

29 900 руб

69 900 руб

Стоимость для вас со скидкой 50% 

7 900 руб

14 900 руб

34 900 руб

Первый платеж (доступ к 1 этапу на 4 недели)

1 900 руб

3 900 руб

рассрочка недоступна

Доплата после рассрочки (доступ к полной программе)

6 000 руб

11 000 руб

Cell
  • Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Варианты рассрочки| Базовая программа грамотного фитнеса 3 этап

Хотите приобрести мою программу «Базовая фитнес-программа (3 этап)» в рассрочку со скидкой 50%?

У нас есть 3 варианта рассрочек. Ознакомьтесь с ними по кнопкам ниже, и выберите те, которые вам больше всего подходят.

Сразу говорю, что в Яндекс.Кассе и Тинькофф рассрочку одобряют не всем. Если вам откажут, то мы никак на их решение повлиять не сможем. В этом случае для вас останется только вариант нашей «Рассрочки в два платежа».

Это предложение ограничено по времени, поэтому, если вы в нем заинтересованы, оформите рассрочку на программу уже сегодня!

До окончания действия этого предложения осталось:

Загрузка таймера

Все права защищены. Copyright © 2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |   Правила пользования сайтом

Базовая фитнес-программа | 3 этап — спецпредложение 2 — lp.fitspine.ru

Что будет после 2 этапа фитнес-программы?

Закажите 3 этап программы с максимальной скидкой в течение ближайших 36 часов

 (такой скидки больше не будет)

До окончания действия скидки осталось

Загрузка таймера
  • Продолжительность программы:
    12 недель

В отличие от первых двух этапов программы, этот этап является продвинутым.

Он идеально подойдет вам, если вы:

  • Сделать первые шаги к увеличению мышечной массы
  • Улучшить рельеф мышц
  • Изменить композицию тела (уменьшить жировую ткань и увеличить мышечную)

Кардинальное отличие этого этапа от первых двух в том, что в нем чередуются 2 типа занятий.

  • Тип 1. Метаболический тренинг

Это круговые тренировки средней интенсивности, которые помогают «разогнать метаболизм», «сжечь» больше калорий за счет включения всех мышц тела в занятие

В этом типе тренировок упражнения будут сменять друг друга, давая вам отдых после выполнения полного круга упражнений.

  • Тип 2. Силовые тренировки

Это тренировки, которые будут давать мышцам больше стимула на укрепление и увеличение их тонуса.

Повторяя каждое упражнение за 2-3 подхода, мы будем давать достаточно нагрузки на целевые зоны, чтобы они откликались позитивными изменениями фигуры.

Как будут проходить тренировки в течение 3 месяцев занятий?

Тренировки будут чередоваться по неделям в таком формате:

Тренировки будут идти 3 раза в неделю, от 45 до 70 минут по длительности. Дни недели для занятий вы сможете сами выбирать, как вам будет удобнее.

В каждой из тренировок нам понадобятся эластичные ленты (лучше иметь набор лент разной степени сопротивления) и дополнительный вес – в идеале сборные гантели до 10 кг в сумме.

Как сэкономить на прохождении 3 этапа?

После прохождения занятий по 1 и 2 этапу вы при желании сможете приобрести 3 этап программы.

Но вы можете сделать это уже сейчас — и сэкономить до 63% ваших денег!

Сейчас для вас, как для новых участников моей фитнес-программы, я предоставляю уникальную возможность приобрести 3 этап программы со скидкой 63%!

Сейчас стоимость 3 этапа программы в пакете «Минимум» для вас составляет:

7 900 руб

всего 2900 руб

Таким образом, у вас будут доступны все 3 этапа программы общей продолжительностью 7 месяцев (28 недель)!

До окончания действия скидки осталось

Загрузка таймера

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки