Внимание! В данный момент проект находится на реконструкции, и часть материалов Александры Бониной временно недоступна.

Но вы можете подписаться на те материалы, которые уже доступны. Список их смотрите ниже.

После подписки мы пришлем их вам, плюс по мере подготовки новых материалов будем вам об этом сообщать.

Хотите получить материалы по грамотному фитнесу без вреда для здоровья спины и суставов от врача лечебной физкультуры и фитнес-тренера Александры Бониной?

Если да, то нажмите на эту кнопку прямо сейчас

ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ

Вот что Александра подготовила для вас:

20 видео-объяснений правильной техники фитнес-упражнений

Книга с ошибками в фитнес-тренировках новичков

Книга по безопасным силовым тренировкам при грыжах и протрузиях в пояснице

3 полезных упражнения для растяжки мышц до и после фитнес-тренировок

ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ

Об авторе материалов по грамотному фитнесу

       Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты.

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь >>

ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ

Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200

Политика в отношении обработки персональных данных

Публичная оферта на заключение договора

YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Партнерская программа проекта