Приходите на открытую онлайн-встречу с презентацией мастер-класса

«Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»

Посмотрите мое видео-приглашение на встречу:

Дата и время встречи: 12 июля, четверг, 19:00 мск

Что будет на онлайн-встрече?

На этой встрече я расскажу вам, как будет проходить предстоящий 3-дневный мастер-класс под названием «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома».

Мой мастер-класс идеально вам подойдет, если:

  • У вас есть грыжи или протрузии в позвоночнике, но хотите следить за своей фигурой и активно заниматься фитнесом
  • Вы хотите тренироваться в тренажерном зале или дома с дополнительным весом, но не знаете, как это делать безопасно для спины
  • Вы уже тренируетесь в зале или дома, но периодически ваша спина «дает о себе знать» в виде напряжения и скованности после тренировок
  • У вас уже был негативный опыт тренировок с дополнительным весом, и теперь вы не хотите повторить свои ошибки
  • Вы являетесь тренером и хотите уметь грамотно тренировать своих клиентов, у которых уже есть проблемы со спиной

Мой мастер-класс вам НЕ подойдет, если:

  • Вы никогда не хотели и не хотите заниматься фитнесом с дополнительным весом ни дома, ни в тренажерном зале
  • Вы ищете информацию по упражнениям только из области лечебной физкультуры
  • Вы человек пожилого возраста (в этом случае нужны будут совсем другие принципы и советы по тренировкам)

Также все участники встречи получат возможность принять участие в мастер-классе по самой низкой стоимости (для всех остальных моих подписчиков и клиентов она будет выше).

Кто проводит онлайн-встречу и мастер-класс

     Александра Бонина

  • check
    Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • check
    Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • check
    Создатель проекта osteohondrosy.net и других проектов в сфере здоровья, красоты и активного образа жизни
  • check
    Разработчик системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов «Светофор»
  • check
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» (ЭКСМО, 2017 год) и «Скажи НЕТ боли в спине и шее»(ЭКСМО, 2017 год)

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»

Дата и время встречи: 12 июля, четверг, 19:00 мск

Приходите! Будет много полезного и интересного!

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки