Спасибо за вашу заявку!

Если вы уже произвели ее оплату...

Тогда через пару минут на указанный при заказе e-mail вам придет письмо, в котором вы найдете инструкцию по доступу к материалам на закрытом сайте моих клиентов, а также всю необходимую дополнительную информацию.

Если вы еще не оплатили заявку…

Тогда обязательно сделайте это в течение ближайших 3 суток, иначе ваша заявка будет аннулирована за истечением срока давности.

Важная информация по ЗАНЯТИЯМ

Для тренировок вам будут необходимы:

1. Коврик для занятий (его называют еще коврик для йоги)

Можете приобрести его в любых спортивных магазинах, или как вариант использовать что-то мягкое на пол (одеяло, ковер и т.д.).

Главное, чтобы вам было комфортно на нем лежать и стоять на четвереньках, и при этом выполнять упражнения.

2. Комплект эластичных лент или эспандеров с разной степенью сопротивления

Либо даже можете для удобства приобрести как ленты, так и эспандеры, если планируете заниматься домашними тренировками и после прохождения программы (я для своих занятий постоянно пользуюсь как лентами, так и эспандерами).

Их вы можете купить в спортивных магазинах вашего города, либо заказать через интернет с доставкой до вашего города по ссылкам ниже с моим купоном скидки.


набор эластичных лент для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями

В наборе вы найдете 3 эластичные ленты с разными уровнями сопротивления.

Такие ленты идеально подходят для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями.

Их можно использовать в тренажерном зале, в домашних тренировках, брать с собой в командировки и путешествия и т.д. В комплект с лентами входит удобный чехол для их хранения и перевозки.

Материал лент очень качественный. Они приятно пахнут, хорошо растягиваются, не слипаются при хранении. Лучших я еще не видела!

Нажмите на кнопку ниже, чтобы посмотреть подробное видео про эти ленты и заказать их через интернет с доставкой до вашего города со специальной скидкой для моих подписчиков и клиентов.


ЭСПАНДЕРЫ для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями

В наборе вы найдете 5 эспандеров с разными уровнями сопротивления, плюс дополнительные ручки, манжеты на липучке для ног и крепление на дверь.

Такие эспандеры идеально подходят для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями.

Их можно использовать в тренажерном зале, в домашних тренировках, брать с собой в командировки и путешествия и т.д. В комплект с эспандерами входит удобный чехол для их хранения и перевозки.

Материал эспандеров очень качественный. Они приятно пахнут, хорошо растягиваются, не слипаются при хранении. Лучших я еще не видела!

Нажмите на кнопку ниже, чтобы посмотреть подробное видео про эти эспандеры и заказать их через интернет с доставкой до вашего города со специальной скидкой для моих подписчиков и клиентов.


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УДОБСТВА ДЛЯ ВАШИХ ЗАНЯТИЙ

Ниже я сделала для вас возможность заказать дополнительные компоненты программы, которые позволят вам сделать занятия более эффективными и удобными.

Воспользоваться этими предложениями или нет - решать вам.


ДОСТУП К ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ОТ КУРАТОРА (УЛУЧШЕНИЕ ДО ПАКЕТА “СТАНДАРТ”)

Куратор программы – Владимир Первухин , тренер федеральной сети фитнес-центров

Сейчас вы приобрели программу в пакете «Минимум» - занимаетесь самостоятельно, без обратной связи от куратора. 

Если у вас появятся какие-либо вопросы, вы можете написать их в нашу службу поддержки, и ждать ответа в стандартном режиме в течение нескольких дней от одной из моих помощниц.

В пакете «Стандарт» у вас будет постоянная поддержка от куратора, в рамках которой вы сможете:

- Задавать любые вопросы по занятиям в комментариях под видео-тренировками, и получать ответы там гораздо быстрее и в большем объеме, чем от службы поддержки

- Приходить на еженедельные онлайн-встречи обратной связи, задавать вопросы куратору в чате и сразу же получать на них ответы в прямом эфире в видео-формате

Нажмите на кнопку ниже, чтобы посмотреть подробную информацию о занятиях в программе под руководством куратора, а также улучшить программу до пакета «Стандарт» с обратной связью от куратора


КОНСПЕКТ ПРОГРАММЫ В ФОРМАТЕ PDF С ВОЗМОЖНОСТЬЮ РАСПЕЧАТКИ НА ПРИНТЕРЕ

Я подготовила для вас конспект программы с полным списком всех комплексов упражнений и подробной техникой выполнения каждого упражнения.

Конспект оформлен в формате PDF, его можно при желании скачать на компьютер или телефон, распечатать на принтере и т.д.

Внимание! Это НЕ печатный конспект, после заказа вам будет доступна ссылка на него на моем сайте в электронном виде!

По конспекту очень удобно заниматься, если вы по каким-то причинам не имеете доступа к видео-тренировкам (например, временно находитесь в месте, где нет доступа к Интернету).

Единственное, я рекомендую до использования конспекта позаниматься по видео-тренировкам, чтобы понять технику каждого упражнения. А после этого уже можно пользоваться конспектом.

Объем конспекта - 156 страниц.

Конспект не входит в ваш пакет программы, но его можно заказать отдельно. Для этого нажмите на кнопку ниже.


ВОЗМОЖНОСТЬ СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ НА КОМПЬЮТЕР ДЛЯ ЗАНЯТИЙ БЕЗ ИНТЕРНЕТА

Краткое описание: 

В рамках вашего пакета вы сможете заниматься по программе на сайте моих клиентов с любого устройства с доступом в Интернет – компьютере, смартфоне, планшете и т.д.

Без интернета сайт работать не будет, и, следовательно, заниматься вы не сможете.

Если же вам нужна возможность заниматься с компьютера без привязки к интернету, то мы решили ее для вас сделать!

После оплаты этой услуги вам будет доступна ссылка на скачивание основных видео-тренировок программы на ваш компьютер.

И вы тогда сможете заниматься в деревне, в отпуске, в поезде и других местах, где интернет по каким-то причинам вам недоступен.


ЗАПИСЬ МАСТЕР-КЛАССА «СИловые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома

Это запись моего 3-дневного мастер-класса, где я дала исчерпывающую информацию по восстановлению здоровья при проблемах с грудным отделом позвоночника, профилактике их возникновения, и избавления от болей под лопатками и в грудной клетке.

Поскольку вы уже приобрели мою программу, то вам не обязательно изучать всю теорию из этого мастер-класса. Практическое выполнение упражнений уже даст вам результат.

Но если вы, как и я, любите глубоко разбираться в какой-то теме, и иметь максимум понимания того, как работает моя программа, я рекомендую вам приобрести и посмотреть этот мастер-класс.

К нему я также приложила его полный конспект, если вам удобнее читать текст, чем смотреть видео.

Длительность мастер-класса - около 8 часов, объем конспекта - 257 страниц.

Подробное описание мастер-класса можете посмотреть здесь

Я делаю для вас очень большую скидку на эти материалы, так как у вас уже есть основная программа!

Чтобы заказать мастер-класс с конспектом, нажмите на кнопку ниже.


ЗАПИСЬ СЕМИНАРА ПО ГРАМОТНОМУ ПИТАНИЮ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА

По опыту большинства моих клиентов, грамотное питание в сочетании с упражнениями из программы восстанавливают позвоночник как минимум на 50% быстрее и эффективнее.

Причина в том, что неправильное питание дает повышенную нагрузку на кишечник, внутренние органы, связки, мышцы и т.д. И восстановление здоровья позвоночника при неправильном питании проходит медленнее.

Не зря говорят “мы есть то, что мы едим”. С этим я полностью согласна! Поэтому в свое время я провела большой семинар на данную тему, который сейчас доступен в записи вместе с его кратким конспектом.

Использовать эту информацию или нет, решать вам. Вы можете просто заниматься упражнениями, это уже даст положительные результаты. Но если хотите получить МАКСИМУМ результатов от тренировок - нормализуйте ваше питание!

Длительность семинара - около 3,5 часов, объем конспекта - 61 страница.

Подробное описание семинара можете посмотреть здесь

Как для своего клиента, я делаю для вас скидку на эти материалы!

Чтобы заказать семинар с конспектом, нажмите на кнопку ниже


Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки