Что будет после 2 этапа фитнес-программы?

В отличие от первых двух этапов программы, этот этап является продвинутым.

Он идеально подойдет вам, если вы:

Кардинальное отличие этого этапа от первых двух в том, что в нем чередуются 2 типа занятий.

Это круговые тренировки средней интенсивности, которые помогают «разогнать метаболизм», «сжечь» больше калорий за счет включения всех мышц тела в занятие

В этом типе тренировок упражнения будут сменять друг друга, давая вам отдых после выполнения полного круга упражнений.

Это тренировки, которые будут давать мышцам больше стимула на укрепление и увеличение их тонуса.

Повторяя каждое упражнение за 2-3 подхода, мы будем давать достаточно нагрузки на целевые зоны, чтобы они откликались позитивными изменениями фигуры.

Тренировки будут чередоваться по неделям в таком формате:

В каждой из тренировок нам понадобятся эластичные ленты (лучше иметь набор лент разной степени сопротивления) и дополнительный вес – в идеале сборные гантели до 10 кг в сумме.

После прохождения занятий по 1 и 2 этапу вы при желании сможете приобрести 3 этап программы.

Сейчас для вас, как для новых участников моей фитнес-программы, я предоставляю уникальную возможность приобрести 3 этап программы со скидкой 63%!

Таким образом, у вас будут доступны все 3 этапа программы общей продолжительностью 7 месяцев (28 недель)!