Посмотрите запись встречи с презентацией программы "Система СГВ"
На встрече мы презентовали свою программу восстановительных и развивающих упражнений на основе грамотного фитнеса и йоги.
СИЛА, ГИБКОСТЬ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Продолжительность программы: 16 недель
Если вы попали на эту страницу, значит здоровье имеет для Вас значение и Вы хотите повысить уровень качества Вашей жизни.
Но при этом вы еще в поиске решения этой задачи
Каждый человек преследует свои цели идя по пути Здорового Образа Жизни.
Вот основные из них:
Если вы нашли среди этих целей свою, то вы пришли по адресу!
Как работает программа СВГ
Программа СВГ тренирует не Ваши мышцы.
Мышцы человека сильные и пластичные сами по себе, например двухглавая мышца плеча не тренерованного мужчины способна развивать тягу до 3 тонн!!! При этом оставаясь пластичной, т.е. легко растягиваясь и сокращаясь.
Почему же тогда каждый человек не является сверх сильным, быстрым, выносливым и гибким атлетом?
Все дело в соединительной ткани – сухожилиях. Соединительная ткань пронизывает все наше тело, обволакивая каждый сосуд, нерв, внутренний орган и является креплением для наших мышц. Именно соединительная ткань дает возможность мышце работать в полную силу, являясь в своем роде для нее опорой и механизмом регуляции мышечного сокращения.
И чем лучше развиты наши сухожилия, тем сильнее и быстрее могут сокращаться наши мышцы.
Ранее уже было сказано, что мышца пластична и легко сокращается и расслабляется, откуда тогда в них берутся зажимы, спазмы, тригерные точки, а также гипертонус так мешающие нам жить? Все это происходит из-за укорочения соединительной ткани ввиду отсутствия амплитудных движений в нашей повседневной жизни, а также часто испытываемого стресса. Мы все живем в современном мире и факторы внешней среды не позволяют нам жить полной жизнью – много часовая сидячая работа, мало подвижный образ жизни, постоянный стресс и т.д. не дают нашему телу той активности какая была задумана природой. Все это ведет к укорочению и «сухости» (недостаток питания) соединительной ткани, от чего могут появляться спазмы, гипертонус и т.д., но и это еще не все! Соединительная ткань непрерывна и нарушение в одной части тела будет сказываться и на всей системе организма человека.
А теперь представьте, как тяжело двигаться, если соединить эспандером левую руку и правую ногу? Примерно это и происходит при нарушении работы соединительной ткани.
Говорить об этом можно долго, т.к. соединительная ткань один из важнейших органов нашего организма.
Что же делать, если этот важнейший орган уже далеко не в лучшем состоянии?
Программа СВГ тренирует сухожильный аппарат
1. Силовая тренировка с элементами статической нагрузки и медленного темпа.
2. Тренировка гибкости сухожильного аппарата.
За счет совмещения двух этих типов нагрузки, ваши сухожилия станут более прочными и гибкими. Ваше тело вновь приобретет легкость, движения станут более плавными и менее энергозатратными, Вы почувствуете силу в вашем теле и станете более гибкими и выносливыми.
Что даст Вам программа СВГ
И это далеко не все, что Вы получите занимаясь по программе СВГ!
Познакомьтесь с авторами программы
Владимир Первухин
Дипломы и сертификаты Владимира (кликните на изображение чтобы посмотреть):
Артур Аитов
Как приобрести программу?
2. Далее выберите вариант оплаты, который вам подходит. По каждому варианту оплаты есть подробная инструкция.
Для жителей России есть много вариантов оплаты. Вы обязательно найдете тот, который вам подходит. Если не найдете, напишите в нашу службу поддержки и вам помогут с выбором.
Для жителей других стран наиболее всего подходит оплата банковскими картами через PayPal или через систему CloudPayments.
3. После оплаты вам на указанный при заказе e-mail придет письмо с инструкциями по доступу к программе на закрытом сайте клиентов Александры Бониной, а также ссылка на архив для скачивания программы на компьютер.
Важная информация по занятиям!
Скачать упражнения и записи встреч будет НЕЛЬЗЯ! Все материалы проигрываются только с закрытого сайта клиентов при наличии доступа к сети Интернет на вашем устройстве.
Поэтому убедитесь, что у вас стабильный интернет, который позволит проигрывать видео с занятиями без проблем.
Предлагаю вам прямо сейчас провести мини-тест скорости вашего интернета и понять, подходит он для видео-занятий или нет.
Мини-тест скорости вашего интернета
1. Откройте эту страницу на том устройстве, на котором планируете включать видео-тренировки
2. Если это мобильное устройство или ноутбук, где интернет работает через Wi-fi, то зайдите в ту комнату и встаньте на то место, где планируете заниматься
4. Посмотрите это видео.
Если оно проигрывается нормально, ничего не тормозит, значит скорее всего и мои видео-тренировки у вас будут играть нормально.
Если видео тормозит, попробуйте сменить – браузер, устройство, место в комнате, саму комнату. Возможно при этих тестах вы найдете оптимальный для себя вариант проигрывания видео.
Выберите вариант участия
Стандарт |  Продвинутый | |
|---|---|---|
Материалы программы на сайте для клиентов (онлайн-доступ) |  |  |
Срок доступа к материалам | 10 лет | 10 лет |
Обратная связь от куратораторов | В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи | В комментариях в текстовом виде + участие в еженедельных встречах обратной связи |
Telegram-чат для участников программы | | |
Заполнение входной анкеты по здоровью, и обратная связь по анкете | Стандартная (проверка от куратора и публикация результатов проверки в общую таблицу участников) | Продвинутая (проверка от Владимира и Артура, и индивидуальный видео-разбор вашей анкеты) |
Индивидуальная работа |  | Связь с кураторами по мессенджерам + 3 получасовые консультации с куратором (на выбор) |
Полная стоимость (без скидки) | 9 990 руб | 16 990 руб |
Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки
