Пройдите тренировку по «Системе СГВ»

Здравствуйте!

В прошлый раз мы присылали вам несколько примеров упражнений из нашей программы «Система СГВ».

Если вы случайно пропустили прошлую заметку, прочитайте ее здесь

В комментариях к этой заметке много подписчиков Александры Бониной попросили выложить для них один из комплексов нашей программы.

Поэтому мы не могли это не сделать :)

Вот один из комплексов программы, выделите себе 45 минут времени и попробуйте выполнить его:

Конечно, это всего лишь один комплекс из программы.

А в программе их много, и в каждом разные упражнения, которые одновременно развивают вашу силу и ловкость, но при этом дают хорошее восстановление.

В понедельник мы сделаем анонс этой системы на нашей открытой онлайн-встрече "Как укрепить позвоночник и суставы, при этом став сильным, гибким и выносливым".

Также мы там расскажем вам много чего интересного и полезного…
Приглашаем вас на эту встречу!