Как выбрать резиновые эспандеры
Для занятий по программе «Базовая фитнес-программа» нужны эластичные ленты или эспандеры. В этой заметке я расскажу об эспандерах.
Основные требования к эспандерам должны быть такие:
Они должны быть разной степени нагрузки (3-5 разновидностей), чтобы вы смогли подобрать оптимальную для себя (а со временем по мере увеличения силы ее наращивать)
Они должны быть со свободными концами (не в виде колец), чтобы можно было свободно их завязывать или брать за концы
Также, например, в моей фитнес-программе нужно будет фиксировать эспандер на разных уровнях высоты. Например, будет фиксация выше головы для упражнений на мышцы спины.
Для этого в идеале хорошо иметь специальные «петли», которые легко можно зажать в дверном проеме, и через них продевать эспандер. В полном наборе эспандеров такая петля есть.
Для записи своей фитнес-программы я использовала набор эспандеров, которые считаю оптимальными по соотношению цена/качество (а если честно, то цена по моему мнению даже сильно занижена).
Если вы еще не определились с выбором, можете приобрести те, которые есть у меня.
Я договорилась с одним интернет-магазином на скидку в размере 5% на набор эспандеров (а также на любые другие товары этого магазина, если они вам приглянутся).
Ваш купон скидки - БОНИНА5 или BONINA5 (неважно, латиницей или кириллицей).
ВОТ ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА НАБОРА ЭСПАНДЕРОВ
Также обязательно посмотрите это видео, где показано, как применить купон скидки:
Понравился этот материал? Нажмите на кнопки и поделитесь с друзьями!
Приглашаю на открытую онлайн-встречу
«Как достичь любых ваших целей в фитнесе максимально быстро и безопасно для здоровья»
На встрече я расскажу, что делать, чтобы фитнес приносил реальные результаты, удовольствие от занятий и при этом не наносил вреда вашему здоровью.
Также я расскажу, какой путь в тренировках вам нужно пройти в зависимости от вашей цели - похудение, набор мышечной массы, улучшение тонуса и качества тела, поддержка и укрепление здоровья и т.д.
Также на этой встрече я анонсирую свою авторскую фитнес-программу под девизом «без вреда для позвоночника».
Нажмите на кнопку ниже, чтобы стать участником встречи.
Дата встречи: 21 апреля в 13:00 по Москве.
Ваше домашнее задание
Напишите в комментариях свои вопросы по выбору эспандера
Оставляя комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных
Все права защищены. Copyright © 2013-2023 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки