Как выбрать резиновые эспандеры

Для занятий по программе «Базовая фитнес-программа» нужны эластичные ленты или эспандеры. В этой заметке я расскажу об эспандерах.

Основные требования к эспандерам должны быть такие:

Они должны быть разной степени нагрузки (3-5 разновидностей), чтобы вы смогли подобрать оптимальную для себя (а со временем по мере увеличения силы ее наращивать)

Они должны быть со свободными концами (не в виде колец), чтобы можно было свободно их завязывать или брать за концы

Также, например, в моей фитнес-программе нужно будет фиксировать эспандер на разных уровнях высоты. Например, будет фиксация выше головы для упражнений на мышцы спины.

Для этого в идеале хорошо иметь специальные «петли», которые легко можно зажать в дверном проеме, и через них продевать эспандер. В полном наборе эспандеров такая петля есть.

Для записи своей фитнес-программы я использовала набор эспандеров, которые считаю оптимальными по соотношению цена/качество (а если честно, то цена по моему мнению даже сильно занижена).

Если вы еще не определились с выбором, можете приобрести те, которые есть у меня.

Я договорилась с одним интернет-магазином на скидку в размере 5% на набор эспандеров (а также на любые другие товары этого магазина, если они вам приглянутся).

Ваш купон скидки - БОНИНА5 или BONINA5 (неважно, латиницей или кириллицей).

ВОТ ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА НАБОРА ЭСПАНДЕРОВ

Также обязательно посмотрите это видео, где показано, как применить купон скидки:

Понравился этот материал? Нажмите на кнопки и поделитесь с друзьями!

Приглашаю на открытую онлайн-встречу

«Как достичь любых ваших целей в фитнесе максимально быстро и безопасно для здоровья»

На встрече я расскажу, что делать, чтобы фитнес приносил реальные результаты, удовольствие от занятий и при этом не наносил вреда вашему здоровью.

Также я расскажу, какой путь в тренировках вам нужно пройти в зависимости от вашей цели - похудение, набор мышечной массы, улучшение тонуса и качества тела, поддержка и укрепление здоровья и т.д.

​Также на этой встрече я анонсирую свою авторскую фитнес-программу под девизом «без вреда для позвоночника».

Нажмите на кнопку ниже, чтобы стать участником встречи.

Дата встречи: 21 апреля в 13:00 по Москве.

Ваше домашнее задание

Напишите в комментариях свои вопросы по выбору эспандера

Если вы не знаете, как оставить комментарий, посмотрите эту инструкцию

Оставляя комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки