С 6 апреля стартует моя онлайн-группа по фитнес-программе

Приглашаю вас присоединиться к нам!

Участие в программе в формате онлайн-группы на все 4 месяца тренировок

18 000 руб 

8 900 руб

В стоимость программы включены:

Моя фитнес-программа направлена на следующие цели:

По этой программе можно заниматься при следующих особенностях со стороны здоровья:

1. Сутулость и другие нарушения осанки

2. Остеопороз

3. Артрозы суставов 1-2 степени без выраженных болей в суставах

4. Наличие протрузий и грыж в позвоночнике

5. Варикозное расширение вен

6. Пред- и постменопауза

Противопоказания к фитнес-программе:

1. Обострение болей в спине или выраженные постоянные и частые боли в спине

2. Онемение по ноге или руке

3. Ущемление седалищного нерва

4. Артроз 3-4 степени

5. Выраженные скованность и боли в суставах

6. Выраженное ограничение движений в теле из-за болей или каких-то травм

7. 6 месяцев после любой операции

Информация о вашем помощнике –
кураторе, Владимире Первухине:

Дипломы и сертификаты Владимира (кликните на изображение чтобы посмотреть):

Что понадобится для домашних тренировок?

1. Эспандеры или эластичные ленты – лучше несколько, чтобы вы могли со временем переходить с более слабого эспандера к более мощному

2. Коврик для занятий

3. Небольшой дополнительный вес до 2-4 кг – это могут быть любые подручные средства в виде бутылки с водой в 0,5 и 1 л

Вот несколько примеров упражнений, которые будут использоваться в программе. Конечно, их будет в программе гораздо больше. Примеры – просто для того, чтобы вы примерно понимали, что вас будет там ожидать.

Каких результатов добились участницы моей фитнес-программы

Успевайте присоединиться в мою команду и получить такие же результаты