Предложение по фитнесу | HOMEFITNESS

С 6 апреля стартует моя онлайн-группа по фитнес-программе

Приглашаю вас присоединиться к нам!

В взяла кусочек мастер-класса, в котором рассказывала про мою фитнес-программу – формат тренировок, внутреннее содержимое программы, поддержка от куратора, стоимость и т.д.

Посмотрите, чтобы принять для себя решение участвовать или нет в нашей с участниками онлайн-группе

Участие в программе в формате онлайн-группы на все 4 месяца тренировок

18 000 руб

8 900 руб

ОПЛАТИТЬ СРАЗУ

ОПЛАТИТЬ В РАССРОЧКУ

До окончания предложения осталось:

Загрузка таймера

В стоимость программы включены:

1 и 2 этап фитнес-тренировок – 4 месяца занятий
Все тренировки в видео-формате «включай и повторяй за мной»
Поддержка от куратора – ежедневный разбор ваших вопросов под уроками и еженедельные живые онлайн-встречи
Доступ к программе на 10 лет для дальнейшего прогресса по этим тренировкам

Моя фитнес-программа направлена на следующие цели:

Равномерно привести в тонус все тело
Эффективно укрепить мышечный корсет
Улучшить осанку
Подтянуть форму ног, рук, ягодичной зоны и зоны живота
Вернуть телу подвижность и легкость

По этой программе можно заниматься при следующих особенностях со стороны здоровья:

1. Сутулость и другие нарушения осанки

2. Остеопороз

3. Артрозы суставов 1-2 степени без выраженных болей в суставах

4. Наличие протрузий и грыж в позвоночнике

5. Варикозное расширение вен

6. Пред- и постменопауза

Противопоказания к фитнес-программе:

1. Обострение болей в спине или выраженные постоянные и частые боли в спине

2. Онемение по ноге или руке

3. Ущемление седалищного нерва

4. Артроз 3-4 степени

5. Выраженные скованность и боли в суставах

6. Выраженное ограничение движений в теле из-за болей или каких-то травм

7. 6 месяцев после любой операции

ОПЛАТИТЬ СРАЗУ

ОПЛАТИТЬ В РАССРОЧКУ

До окончания предложения осталось:

Загрузка таймера

Информация о вашем помощнике –
кураторе, Владимире Первухине:

Владимир Первухин

Образование: Сургутский государственный педагогический университет, факультет физической культуры и спорта.
Доп.образование: Урало-Сибирский Университет фитнесс-индустрии "инструктор тренажерного зала" (1 и 2 ступени)", TRX, stretching, "реабилитация и профилактика в системе опорно-двигательного аппарата".

VIP тренер федеральной сети фитнес центров «Drive fitness».

Дипломы и сертификаты Владимира (кликните на изображение чтобы посмотреть):

Что понадобится для домашних тренировок?

1. Эспандеры или эластичные ленты – лучше несколько, чтобы вы могли со временем переходить с более слабого эспандера к более мощному

2. Коврик для занятий

3. Небольшой дополнительный вес до 2-4 кг – это могут быть любые подручные средства в виде бутылки с водой в 0,5 и 1 л

Примеры упражнений из программы

Вот несколько примеров упражнений, которые будут использоваться в программе. Конечно, их будет в программе гораздо больше. Примеры – просто для того, чтобы вы примерно понимали, что вас будет там ожидать.