4 особенности фитнес-тренировок
при варикозном расширении вен
Варикоз – это состояние, когда вы особенно должны помочь себе улучшить отток крови от ног к сердцу и дать своим сосудам больше стимула гнать кровь по венам.
Почему?
Потому что варикозное расширение вен вызывает застой крови, который со временем усиливается и еще больше «растягивает» вены.
Что делать?
Самое эффективное решение – регулярно заниматься физическими тренировками.
Но при этом надо понимать, что лучше делать, какие упражнения выбирать и как сочетать.
Поэтому посмотрите видео ниже, в котором я разобрала 4 основных правила безопасных фитнес-тренировок при наличии варикоза:
Все эти принципы вы можете внедрить в свои тренировки и сделать их более безопасными и эффективными.
Но если хотите сэкономить время и отбросить сомнения, точно ли вы правильно составили тренировки, то я приглашаю вас заниматься по моей фитнес-программе в домашних условиях.
В ней я соблюла все правила по безопасности и адекватности нагрузок для новичков не только при варикозном расширении вен, но и при:
•Остеопорозе
•Артрозе суставов 1-2 степени
•Остеохондрозе
•Сутулости и других нарушениях осанки
Поэтому заниматься по моей программе при данных особенностях со здоровьем можно.
Получите готовую поэтапную фитнес-программу для новичков на 16 недель тренировок!
В моей базовой фитнес-программе для новичков вы найдете эффективные и безопасные комплексы упражнений, которые идеально подходят для начала улучшения вашей фигуры.
Причем, без вреда для здоровья позвоночника и суставов!
Эта программа разработана мной на основе обучения в Калифорнийском фитнес-колледже на базе спортивной медицины. И я на 100% уверена, что аналогов ей нет!
За 16 недель программы вы подготовите свое тело к дальнейшему прогрессу для гарантированного достижения ваших целей в фитнесе.
Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054
Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов
По всем вопросам пишите в службу поддержки