Введите ваш e-mail и нажмите на кнопку «Получить книгу»
Растяжка очень полезна для здоровья, так как:
1. Расслабляет мышцы, снимает усталость и снижает уровень стресса
2. Сохраняет нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов
3. Улучшает осанку, делая походку более уверенной
4. Воздействуя на связки, улучшает работу печени, ЖКТ и внутренних органов
5. Улучшает связь между мышцами и мозгом, разгоняется кровь по телу, принося приятные ощущения после каждого упражнения
Но растяжка растяжке рознь! Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, читайте в этой книге...
Все права защищены. Copyright © 2013-2023 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Политика в отношении обработки персональных данных
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки