3 упражнения растяжки с ПРАВИЛЬНОЙ и БЕЗОПАСНОЙ техникой выполнения

Упражнение 1 «Наклоны вниз в положении стоя до касания пальцами пола»

Упражнение 2 «Растяжка задней поверхности плеча - трицепса»

Упражнение 3 «Растяжка грудных мышц»

Хотите научиться растягиваться эффективно и при этом безопасно для позвоночника и суставов?

Получите и скачайте бесплатную книгу от врача лечебной физкультуры и фитнес-тренера, Александры Бониной

Чтобы получить эту книгу бесплатно, нажмите на кнопку ниже

Приятного вам чтения и внедрения этих советов в вашу жизнь!

Все права защищены. Copyright ©  Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Нажимая на кнопку и оставляя ваш электронный адрес, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии