Скручивания на пресс - польза или вред для позвоночника?

В видео выше я разобрала один из частых вопросов «Полезно или вредно для позвоночника укреплять мышцы пресса скручиваниями?» и у меня для вас возник вопрос:

«Чтобы я могла лучше подготовиться к мастер-классу и выдать вам больше полезностей, напишите, пожалуйста, ниже - для чего вы хотите укрепить мышцы живота? С какой целью?»

Напишите в комментариях ниже свои ответы