Хотите съездить отдохнуть на море, и при этом:
А главное, основательно позаниматься упражнениями из йоги, бокса, грамотного фитнеса, а также восстановительными упражнениями для спины и шеи
Если ваш ответ «Да», то приглашаем вас на одно из проводимых нами событий под названием:
Оздоровительный фитнес-тур «TRIO»
Время, проведенное вместе с нами, станет одним из самых запоминающихся Событий в вашей жизни. И чуть ниже на этой странице вы узнаете, почему…
Что такое фитнес-тур?
Сейчас стало «модным» устраивать разные фитнес-туры, йога-туры и прочие туры для людей, которые хотят не просто отдохнуть в другой стране, но и получить пользу для своего здоровья и физической формы.
Фитнес-туры обычно проходят так:
Вы прилетаете в выбранный для тура отель в какой-либо стране (либо вместе с общей группой, либо самостоятельно)
Мы с вами вместе живем в этом отеле и встречаемся каждый день на групповых программах и семинарах, которые мы для вас организуем.
Кроме того, мы вместе завтракаем, ужинаем, ездим на экскурсии, развлекаемся - проводим вместе время и отдыхаем в какой-то экзотической стране.
При этом каждый участник тура свободен в выборе вариантов и места тренировок и отдыха.
В итоге, вы отдыхаете не «как обычно», набирая лишние килограммы от шведского стола и недостатка физической активности. А наоборот, совмещаете отдых в экзотической стране с пользой для вашей фигуры и здоровья!
В чем уникальность нашего фитнес-тура?
Только в нашем фитнес-туре «TRIO» вы получите массу новых полезных знаний и опробуете на себе тренировки от трех специалистов в различных областях здоровья и физической активности.
Ваш наставник 1 – Александра Бонина
Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:
«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»
Отзывы об Александре Бониной
Что вас ждет на занятиях Александры
В нашем фитнес-туре вас ждут ежедневные тренировки под моим руководством, направленные на:
Также я буду проводить для вас небольшие семинары по самомассажу, растяжке и устранению триггерных зон в мышцах, по восстановительным и фитнес тренировкам при проблемах со спиной и шеей, а также для профилактики возникновения этих проблем.
Это будет комбинация восстановительных и фитнес-упражнений под девизом «без вреда для позвоночника».
В каждую тренировку мы будем включать мышцы всего тела — от стоп до шейного отдела позвоночника. Будут упражнения и с собственным весом, и с эспандерами.
По окончании фитнес-тура благодаря моим занятиям тонус вашего тела улучшится, мышцы окрепнут, а перегруженные во время сидячей работы спина и шея станут подвижными, пройдут все хронические боли, спазмы и т.д.
Ваш наставник 2 – Владимир Первухин
Отзывы о Владимире Первухине
Что вас ждет на занятиях Владимира
В нашем фитнес-туре вас ждут ежедневные тренировки по боксу под моим руководством. Даже если вы никогда не думали о занятиях боевыми искусствами, я искренне рекомендую вам попробовать бокс! И вот почему…
Бокс можно назвать классическим видом спорта. Им может заниматься человек с любым уровнем физической подготовки, возрастом и массой тела. Среди моих клиентов есть и дети, и девушки, и люди среднего и старшего возраста.
Вообще, в последнее время все популярнее становятся женские занятия боксом. Современный ритм жизни и обилие стрессовых ситуаций не дают возможности расслабиться, потому активные физические нагрузки во время тренировок по боксу способствуют внутреннему равновесию.
Причем, бокс – это не про то, как бить людей. Это больше про то, как защитить себя и близких. Но даже это не самое главное…
Тренировки по боксу помогают развить следующие физические качества:
Занятия со мной в рамках фитнес-тура будут включать в себя:
Также я буду проводить для вас небольшие семинары по грамотному питанию, улучшению осанки, развитию выносливости и т.д.
По окончании фитнес-тура благодаря моим занятиям вы постигнете философию бокса, отработаете базовую технику ударов и уклонений от них, станете более ловким, быстрым и выносливым. И, кто знает, может найдете для себя новое увлечение в жизни ;)
Ваш наставник 3 – Артур Аитов
Отзывы об Артуре Аитове
Что вас ждет на занятиях Артура
В нашем фитнес-туре вас ждут ежедневные тренировки по йоге под моим руководством. Причем, в моем понимании, йога — это не просто асаны и физическая тренировка, как принято обычно думать.
Настоящая йога — это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру.
Тренировки Артура созданы для людей любого уровня физической подготовки. Будет интересно как начинающим, так и более опытным практикам.
Нагрузка во время тренировок будет гибко регулироваться в зависимости от уровня вашей подготовки. Таким образом, это будут тренировки с максимально индивидуальным подходом к каждому участнику тура!
Вот 2 аспекта, на которые будут направлены тренировки:
Отстройка асан: подробный разбор важнейших асан хатха-йоги, ключевые аспекты корректного выполнения, отстройки и травмобезопасности
Постепенное освоение и практика ключевых дыхательных техник йоги (пранаяма)
Занятия со мной в рамках фитнес-тура будут включать в себя:
По окончании фитнес-тура благодаря моим занятиям вы полюбите йогу, даже если ей никогда не занимались, научитесь расслабляться душой и укреплять свое тело с ее помощью, станете более спокойными и уравновешенными.
В итоге, вот что вас ждет на нашем оздоровительном фитнес-туре «TRIO»
ТРЕНИРОВКИ ПО ЙОГЕ, БОКСУ И ГРАМОТНОМУ ФИТНЕСУ
Посещение тренировок свободное. Вы можете ходить на все, либо выбирать любимые направления. Все зависит только от вашего желания.
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ
Ваши перегруженные сидячей работой и стрессом спина и шея скажут вам огромное «СПАСИБО» после нашего тура! Это мы вам обещаем!
СЕМИНАРЫ ПО ГРАМОТНОМУ ПИТАНИЮ, ЗДОРОВЬЮ И ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Мы хотим не только улучшить ваше здоровье и фигуру, но и дать вам новые знания, которые будут помогать вам оставаться красивыми и здоровыми…
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА БЕРЕГУ МОРЯ
Мы выбираем такие отели, где у нас будет место для групповых тренировок на берегу моря. Это в разы приятнее и интереснее, чем занятия в помещении, согласитесь?
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА У МОРЯ И ПРАКТИКА ЙОГИ
Мы будем вставать рано, чтобы встречать рассвет у моря и делать легкую утреннюю зарядку. Если вы любите спать подольше – без проблем, все на добровольной основе :)
ЗАГАР, КУПАНИЕ, РЕЛАКС И ВСЕ ПРЕЛЕСТИ ОТДЫХА
То, ради чего вы в основном и едете в отпуск, правда? Только с нами вы привезете домой не лишние килограммы, а нового себя – более здорового, подтянутого и осознанного!
ДРУЖЕСТВЕННАЯ АТМОСФЕРА В ГРУППЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Поскольку все мы едем ради изменений своего тела и сознания, то так или иначе мы мыслим в одном направлении. А это главное для установления общего духа команды!
СОВМЕСТНЫЕ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ
Экскурсии НЕ входят в рамки нашего фитнес-тура, их нужно будет заказывать самостоятельно. И на месте мы решим, кто как хочет познавать новые места – совместно или индивидуально.
НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА, ОБЩЕНИЕ И СВЯЗИ
Наш фитнес-тур подходит для всех – и для любителей общения, и для интровертов. Все активности в рамках тура по вашему желанию! Хотите – проводите с нами все время, хотите – ходите только на тренировки.
ТУРИСТИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ОТ ТУРФИРМЫ
Мы работаем с туристической фирмой, которая имеет договоренности туроператорами и обеспечивает вам лучшие условия отдыха по оптимальной цене! Ниже вы сможете найти информацию по нашим фитнес-турам и их стоимости.
ВОЗМОЖНОСТЬ ДОБРАТЬСЯ ИЗ МОСКВЫ И ЕКАТЕРИНБУРГА, ЛИБО ДРУГОГО ГОРОДА И СТРАНЫ
Вы можете приобрести готовый пакет фитнес-тура из двух точек вылета – Москвы или Екатеринбурга. Но если вам удобно прилететь откуда-то еще – без проблем! К нам прилетают со всего мира. Мы ждем всех! :)
СОВМЕСТНЫЕ ФОТО, ВИДЕО И ВОСПОМИНАНИЯ
Разумеется, после такого отдыха у вас останется больше интересных фото, видео, воспоминаний, знакомств и впечатлений. Плюс знаний, навыков и умений и мотивации для дальнейшей поддержки здоровья и физической активности!
В стоимость фитнес-тура входят:
ПЕРЕЛЕТ В ОБЕ СТОРОНЫ ИЗ МОСКВЫ ИЛИ ЕКАТЕРИНБУРГА
Если вы хотите прилететь из другого города или страны, то оплатить перелет вам нужно будет самим. Поэтому сразу подумайте, может, вам экономнее будет долететь сначала до Екатеринбурга или Москвы.
ГРУППОВЫЕ ТРАНСФЕРЫ ДО ОТЕЛЯ И ОБРАТНО
Групповой трансфер для общей группы будет организован точно. Если вы летите самостоятельно из другого города, обговорите момент трансфера с представителем турфирмы после заявки. Вопрос решается индивидуально.
ПРОЖИВАНИЕ В ОТЕЛЕ
Условия проживания в каждом фитнес-туре могут быть своими. Внимательно их прочитайте, прежде чем бронировать конкретный фитнес-тур. Мы выбираем для вас оптимальные отели по соотношению «цена/качество», и чтобы при этом у нас было место для занятий на свежем воздухе.
ВСЕ НАШИ ТРЕНИРОВКИ И СЕМИНАРЫ
Разумеется, здесь все по желанию. Это как абонемент в фитнес-клуб. На что нравится, на то вы и ходите. Но мы будем рады, если вы будете посещать все наши тренировки и семинары без исключения :)
ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПРОЖИВАНИЯ В ОТЕЛЕ
Подробности о питании также прочитайте в описании конкретного фитнес-тура. В зависимости от страны и отеля питание может быть разным. Где-то только завтраки, где-то по системе «все включено».
НАШИ РАЗДАТОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ВАС
Каждому участнику фитнес-тура мы выдадим комплект подарочных раздаточных материалов, которые пригодятся вам в тренировках и обучении. Но пусть содержание комплекта будет пока для вас сюрпризом…
В стоимость фитнес-тура НЕ ВХОДЯТ:
КОВРИК ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
Коврик вам нужно будет привезти с собой, мы их не предоставляем. А на голом песке будет заниматься не очень приятно :)
ЭКСКУРСИИ
Решать вопрос с экскурсиями мы будем на месте. Потому что вкусы у всех разные, и к этому вопросу подойдем индивидуально.
ПЕРЕЛЕТ НЕ ИЗ МОСКВЫ ИЛИ ЕКАТЕРИНБУРГА
Если вы летите из другого города или страны, берите пакет «Минимум», в который не входит стоимость перелета.
Всего несколько простых шагов –
и вы с нами!
Вы оставляете заявку на нашем сайте после выбора нужного вам пакета
С вами свяжется оператор турфирмы для уточнения деталей
После согласования деталей вы оплачиваете тур и подписываете нужные документы
За 1-2 дня до вылета вы получаете все документы для будущей поездки - ваучер, билеты и т.д.
В назначенную дату вылетаете из Москвы или Екатеринбурга с группой, либо самостоятельно из другого города
При вылете из Москвы или Екатеринбурга у вас будет групповой трансфер до отеля
Далее вы проводите свой отдых вместе с нами, посещаете наши тренировки и семинары и т.д.
После окончания отдыха будет трансфер от отеля до аэропорта (если вы вылетаете в Москву или Екатеринбург)
СПИСОК НАШИХ ФИТНЕС-ТУРОВ
«TRIO» В ТУНИСЕ: 24 сентября — 4 октября 2018 г.
Подробности об отеле
Местоположение на карте
Фотографии отеля и территории (нажмите на стрелочки справа и слева от фото для ускоренного просмотра)
Посмотрите расписание вашего тура по дням
- День 1
- день 2
- день 3
- день 4
- день 5
- день 6
- день 7
- день 8
- день 9
- день 10
День 9:
7:00
Просыпаемся
7:30
Йога с Артуром Аитовым: хатха-йога (с элементами пранаямы — дыхательные упражнения)
8:30
Завтрак, свободное время
10:30
Утренняя пробежка с Владимиром Первухиным
11:00
Тренировка с Александрой Бониной: проработка грудного отдела позвоночника и шейно-воротниковой зоны
13:00
Обед
15:00
Свободное время, отдых, купание в море
19:00
Ужин
20:00
Свободное время, отдых, купание в море
Варианты пакетов участия в фитнес-туре
Минимум | Стандарт | Продвинутый | Премиум | |
---|---|---|---|---|
Все наши тренировки и семинары | ||||
Стандартные раздаточные материалы | ||||
Питание – «все включено» | ||||
| Стандартный номер DBL на двоих человек или номер SNGL на одного | Стандартный номер DBL на двоих человек или номер SNGL на одного | Улучшенный номер DBL на двоих человек или номер SNGL на одного (с видом на море) | Улучшенный номер DBL на двоих человек или номер SNGL на одного (с видом на море) |
| ||||
| По договоренности с турфирмой | |||
| ||||
| ||||
| 1 купон на 3000 руб | 3 купона на 3000 руб каждый | ||
| ||||
| ||||
Стоимость на 1 человека, вылет из Москвы, в долларах | 351 $ - DBL 422 $ - SNGL | 721 $ - DBL 790 $ - SNGL | 876 $ - DBL 945 $ - SNGL | 1026 $ - DBL 1095 $ - SNGL |
Стоимость на 1 человека, вылет из Екатеринбурга, в долларах | 351 $ - DBL 422 $ - SNGL | 831 $ - DBL 894 $ - SNGL | 986 $ - DBL 1049 $ - SNGL | 1136 $ - DBL 1199 $ - SNGL |
Ответы на частые вопросы
Если я собираюсь поехать один (одна), то с кем меня поселят?
Если мы едем парой, то есть ли скидка за групповое участие?
Есть ли у вас договор об оказании туристических услуг?
Что нужно, чтобы забронировать место в туре?
Нужна ли специальная подготовка для участия в фитнес-туре?
Можно ли взять с собой детей?
Нужна ли виза в Тунис?
Какая погода будет в Тунисе во время фитнес-тура?
Могу ли я участвовать в фитнес-туре, если живу не в России (или далеко от Москвы или Екатеринбурга)?
Чем ваш фитнес-тур отличается от других?
Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки