Бесплатный онлайн мастер-класс

​«Как устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств»

Дата трансляции: в :00 МСК

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МАСТЕР-КЛАССА

Вот что вы узнаете на мастер-классе:

  • ​Боль под лопаткой, в области лопаток – от чего могут быть? Как эти причины устранять?
  • ​Изменения в грудном отделе позвоночника – могут ли давать какие-то симптомы?
  • ​​«Вдовий горбик» - как постепенно устранить эту проблему?
  • ​​Как восстановить нормальную подвижность грудного отдела позвоночника?
  • ​​Как вернуть мышцам лопаток и плечевого пояса эластичность и силу?
  • ​​Как с помощью дыхания можно наладить работу грудного отдела позвоночника?
  • ​Как самостоятельно снимать напряжение с мышц лопаток, плечевого пояса и устранять в них триггерные зоны?

По итогам мастер-класса вы:

​Получите пошаговый план избавления от болей под лопатками и в грудной клетке

​Увидите примеры полезных упражнений для грудного отдела позвоночника

​Начнете ваше движение к здоровому и гибкому позвоночнику без врачей и лекарств

Нажмите на кнопку и станьте участником мастер-класса

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МАСТЕР-КЛАССА

Обязательно приходите, если у вас есть:

  • ​Периодические боли под лопаткой или в области между лопатками
  • ​Сутулость
  • ​«Вдовий горбик»
  • ​​​​​​Невозможность полного вдоха грудной клеткой
  • ​​Скованность движения в плечевом поясе
  • ​​​Повышенная утомляемость и болезненность мышц плеч после рабочего дня

Как проходит мастер-класс?

Для участия нужен только компьютер и доступ в Интернет!

Я рассказываю вам материал и показываю упражнения в видео-формате

Вы пишете свои вопросы (и ответы на мои вопросы) в специальном чате :)

​​Кто проводит мастер-класс:

  • ​Александра Бонина
  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • ​Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Нажмите на кнопку и станьте участником мастер-класса

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МАСТЕР-КЛАССА

Все права защищены. Copyright © 2013-​2024 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки