Открытый мастер-класс от врача лечебной физкультуры

«Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе»

Нажмите на кнопку и станьте участником мастер-класса бесплатно

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МАСТЕР-КЛАССА

Дата и время: среда, 19:00 по Москве

Вот малая часть того, что мы разберем на мастер-классе:

4 основные причины того, почему артроз есть у каждого пятого человека в возрасте 30-40 лет, и у каждого второго в возрасте 50-60 лет
Что самым прямым образом влияет на здоровье суставов и развитие в них артроза (и это вовсе не хрящ, как многие думают)
2 основные причины развития артроза (вы сможете выявить вашу причину)
Как правильно укреплять мышцы коленного и тазобедренного сустава при их артрозе
Почему пешие прогулки не спасут вас от артроза
Важная зависимость плоскостопия и артроза, которую вам нужно обязательно знать
Является ли признаком артроза хрусты в коленном и тазобедренном суставах
Какие упражнения улучшают питание тазобедренных и коленных суставов?
Какие упражнения и движения ни в коем случае нельзя выполнять при артрозах
Как правильно восстанавливаться после эндопротезирования суставов
Как не допустить эндопротезирования - сложной операции, к которой рано или поздно может привести артроз
Чем отличаются артрит и артроз, и в чем особенности восстановления при каждой проблеме
Как правильно разгружать коленные и тазобедренные суставы при артрозе

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МАСТЕР-КЛАССА

Кто проводит онлайн мастер-класс

Александра Бонина

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами